|
|
 Lista alimentelor TOLERATE
Trebuie mentionat ca nici unul dintre alimentele tolerate nu a fost scris de doctor in carte. Toate acestea provin de pe site-ul si forumul lui. Deci in general alimentele tolerate sunt putin "in afara" dietei propriu-zise si se recomanda sa fie consumate cu moderatie si bineinteles nu mai mult de doua din ele pe zi.
|
Lista alimentelor tolerate incepand din faza de Croaziera
Et. 1 = Etapa 1 - Atac
Et. 2 = Etapa 2 - Croaziera
Et. 3 = Etapa 3 - Consolidare
Et. 4 = Etapa 4 - Stabilizare |
|
|
• Actimel Natur 0% (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 1/zi
• Arorut (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 1 lg/zi • Brânza max. 7% grasime (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 30 g/zi
• Cacao max. 20% fara zahar (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 1 lgt/zi
• Camembert cu 5% grasime (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 15 g/zi |
|
• Faina de soia (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 20 g/zi
• Gazpacho industrial (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 1 pahar/zi
• Iaurt 0% cu bucati de fructe (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 1/zi
• Iaurt din soia (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 1/zi
• Lapte de cocos light (Et. 2, Et.. 3, Et. 4)– 10 cl/zi
• Lapte de soia (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 15 cl/zi
• Maizena (amidon de porumb) – (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 15 g/zi
|
• Proteina din soia – (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 50 g/sapt.
• Smântâna ultra slaba (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 30 g/zi
• Sos de soia îndulcit – (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 1 lgt
• Vin alb – (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 3 lg/zi
• Vin rosu – (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 3 lg/zi
Sursa: http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html |
|
|
|
|
|
|
